Recetas -A base de líquidos

Hace un tiempo me vi obligada a llevar una dieta a base de líquidos por cuestión de una infección dental, por supuesto que tenia unos kilos de mas y por consiguiente las odiosas llantitas,  cada ves que hablaba de mi sobrepeso empezando por mi familia me decían que claro pues era por la "Bola" (la bola de años), eso me hacia sentir terrible.

Así que viendo la imposibilidad de masticar debido a mi infección, me vi obligada a elaborar una dieta a base de líquidos y es la siguiente:

Desayuno

Hacer el jugo de 3 frutas y licuarlo con 5 cucharadas de avena y endulzarlo con miel.

Puedes cambiar a jugo de zanahoria, espinacas y apio, licuarlo con 5 cucharadas de avena y endulzarlo con miel

Comida

Licuar 1/2 taza de fresas o frambuesas, 1 plátano, 1 vaso de leche descremada, 5 almendras, 5 nueces, endulzarlo con miel.

Cena

Licuar 3 cucharadas de germen de trigo, 1 vaso de leche descremada, 3 nueces, 3 almendras, endulzarlo con miel.

Entre comidas comer un puño de semillas de girasol, agua de Jamaica sin azúcar.

!INCEIBLE! en una semana se fuera llantitas, y por supuesto no mas sobrepeso.

Ahora lo único que hago es alimentarme sanamente sin incluir químicos, no embutidos y utilizando productos naturales.

¡ANIMO! Si las cosas fueran fáciles de realizar, cualquiera las haría.