Métodos - Hechos acerca de la obesidad.

1. La obesidad es una enfermedad que dura toda la vida.

2. Los procesos metabólicos de un obeso tenderán a ser anormales.

3. No puede comer lo que otros comen y mantenerse delgados.

4. Cualquiera puede bajar de peso siempre y cuando tenga determinación y se corrijan las causas del aumento de peso.

5. Saber sobre el metabolismo de la insulina ya que es la clave para bajar de peso adecuadamente.

6. No se deben injerir azucares ni alimentos procesados en su dieta.

7. No se puede bajar de peso con dietas estrictas, ni tomando píldoras, ni con un programa de ejercicios, si no se corrigen los factores que contribuyen a la obesidad.